Bewegung, Ernährung, Regeneration – die 3 wichtigsten Faktoren für mehr Leistung im Sport.
Zusammen mit Lena und Max von John Reed haben wir eine neue, speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern zugeschnittene Fitness-Bowl entwickelt:
Mehr Protein für noch mehr Power
High P. – so heißt unsere brandneue Fitness Bowl auf der nude Speisekarte.
Sie weist eine für Sportler perfekte Zusammensetzung an Makronährstoffen auf.
Mit 50 % Kohlenhydraten, 28 % Protein und 22 % gesundem Fett kannst Du einen Haken hinter eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Mahlzeit setzen.
Sie ist nicht nur besonders proteinreich, sondern so konzipiert, dass alle essenziellen Aminosäuren in ausreichender Menge enthalten sind.
Ihr vollständiges Aminosäurenprofil macht sie also extra smart für Sportler.
Protein, Erbsen (aka. Peas), von und für Profis entwickelt und die voller Power aus pflanzlichen Zutaten.
Genug P, um sie High P. zu taufen, oder?
Was steckt in unserer neuen “High P.” Bowl?
Zuerst die Basics:
Vollkornreis, schwarze Bohnen Dal, gemischter Salat, rote Beete, Karottenlachs, gedämpfter Brokkoli, Erdnuss-Soja-Sauce, frische Blaubeeren, Sesam, Sprossen.
Und natürlich verwenden wie immer unsere wichtigste Geheimzutat: die extra Portion Liebe – denn wie immer sind alle Zutaten 100% handgemacht von unserem Team vor Ort bei nude.
Wir verwenden keine hochverarbeiteten Industrieprodukte, keine künstlichen Geschmacksverstärker und beispielsweise auch keinen raffinierten Zucker – denn sowas willst Du Deinem Körper doch nicht antun, oder?
Welchen Sinn machen genau diese Zutaten?
- Rote Beete ist bekannt dafür den Blutdruck senken zu können, durchblutungsfördernd zu wirken & die Herzeffizienz sowie den Sauerstofftransport zum Muskel zu verbessern.
- Vollkorn-Reis liefert komplexe Kohlenhydrate und ist dabei reich an Ballaststoffen und Mineralstoffen.
- Erdnuss-Soße & Sesam dienen als gesunde Fettquelle und verhelfen der High P. Bowl zu ihrem vollständigen Aminosäurenprofil.
- Heidelbeeren sind wahre Mikronährstoff-Bomben und können ebenfalls regenerationsfördernd wirken.
- Schwarze Bohnen & Planted Chicken aus Erbsenprotein sorgen für die Extra-Portion Protein.
- Schonend gedämpfter Brokkoli, Salat, Spinat und Karotte sorgen für eine breitgefächerte Auswahl an verschiedensten Vitaminen und Mineralstoffen.
Was ist ein vollständiges Aminosäurenprofil?
Um Körpersubstanzen wie Muskeln aufbauen zu können, benötigt unser Körper Aminosäuren – die kleinsten Bausteine der Proteine. Insgesamt gibt es 21 verschiedene Aminosäuren, von denen acht essenziell sind. Diese essenziellen Aminosäuren müssen in ausreichender Menge durch die Nahrung aufgenommen werden, damit der Körper Muskulatur aufbauen und halten kann.
Pflanzliche Lebensmittel enthalten meist nicht alle essenziellen Aminosäuren auf einmal in ausreichender Menge, weshalb wir bei einer veganen Ernährung auf die Kombination unterschiedlicher Proteinquellen achten sollten.
Wie ist die Fitnessbowl “High P.” bei nude entstanden?
Wie diese Bowl entstanden ist? #roadtoworldchampionships
Max, Clubmanager im John Reed Augsburg, hat hohe sportliche Ziele:
Nichts weniger als Weltmeister bei HYROX (the Race of Fitness) zu werden.
Um dieses Ziel zu erreichen, ist neben dem Training die richtige Ernährung ein sehr entscheidender Erfolgsfaktor.
Zusammen mit Lena, Nutrition Coach ebenfalls aus dem John Reed Augsburg, entwickelten wir bei nude die perfekte Bowl für jeden Sportler, der wie Max zu Höchstleistungen kommen will:
- Komplexe Kohlenhydrate für mehr Power im Sport
- Hoher Proteinanteil mit vollständigem Aminosäurenprofil für den Muskelaufbau und Schutz
- Gesunde Fette für mehr Energie
- Ausgewählte Mikronährstoffquellen für bessere Regeneration
Genug der Worte, jetzt bist Du dran.
Probier unsere neue Bowl direkt bei uns am Königsplatz!
Get yor gains – mit der High P. Bowl
nude
Schaezlerstraße 3
86150 Augsburg
